Opptreden med Helene
Sartor Senter
Magedans kurs med Helene: SiB
Lehmkuhlhallen 
Kursoppstart: Torsdag 12. februar 2009
Lengde: 10 ganger. Vinterferie i uke 10 (5. mars) og påskeferie i uke 15 (9. april).
Pris: kr 500,- for medlemmer av Studentidretten, kr 1100,- for andre.
|
Nivå |
Sted |
Tid |
|
Nybegynner |
Lehmkuhlhallen (Ved NHH i Sandviken) |
Torsdag kl 19.00 – 20.15 |
|
Videregående 1 |
Lehmkuhlhallen (Ved NHH i Sandviken) |
Torsdag kl 20.15 – 21.30 |
Nybegynner:
Du lærer grunnleggende trinn og bevegelser innen orientalsk dans/magedans, disse settes sammen til kombinasjoner. Dette er kurset for deg som aldri har danset magedans før. Hvis du har gått grunnkurs før, men grunnbevegelsene sitter ikke helt, eller du har danset før, men ønsker en oppfrisking av grunnteknikken.
Videregående 1:
Du har gått et eller flere grunnkurs grunnbevegelsene flyter i et greit tempo. Tenker da på dobble hofteslag, egyptian walk, kameler, flate sirkler, drop kick og 8-tall fremover og bakover. Her videreutvikles grunnbevegelsene du lærer flere trinn og setter dem sammen.
Hvem passer magedans for?
Magedans er en treningsform som passer alle uansett alder eller fysisk form. Dette er en skånsom måte å trene på. Du får økt fleksibilitet i ryggen når du trener magedans. Og sist men ikke minst det er gøy.
Hva danser vi i?
Behagelig treningsbukse, tettsittende topp, et sjal til å knytte rundt hoftene, flate sko med myk såle, gymsko, freestyle sko, på sokkelesten eller barfot.
Påmeldingsinformasjon:
Påmelding til
SiB Lehmkuhlhallen
Klatre og treningssenter
Helleveien 30
Tlf: 55 95 66 70
Sib Lehmkuhlhallen
